Шпинат снизит тягу к нездоровой пище
(1 оценок, в среднем: 4,00 из 5)
Загрузка...
Специалисты из Университета Лунда установили: регулярное потребление шпината позволяет сбросить лишние килограммы. Все дело в тилакоидах, пишет Science World Report. Всего в исследовании приняли участие 38 женщин. Им предложили каждое утро начинать с овощного коктейля. Одна половина в составе коктейля получала 5 граммов выжимки из шпината, другая – плацебо. Эксперимент был «слепой» и добровольцы не знали, что они получали. Участницы эксперимента должны были соблюдать специальную диету и заниматься спортом в течение трех месяцев. Ученые ограничили женщин в приеме пищи. В результате группа, потреблявшая шпинат скинула в среднем 5 килограммов, контрольная группа – 3,5 килограмма. Примечательно, что в первой группе добровольцы не чувствовали тяги к вредной еде и быстро привыкали к здоровой пище, овощным коктейлям. По мнению ученых, экстракт шпината подавлял тягу на 95%.
medvesti
Читайте также:
Комментарии к: "Шпинат снизит тягу к нездоровой пище"
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
« Эффективность приема лекарств зависит от времени суток Учёные: фрукты и овощи cделают людей счастливее »
Полезный и вкусный, готовлю с ним многие блюда. Супчики отменные получаются.